非睡眠训练–最新创新！

Rhonda Young-Pilon的来宾帖子

厌倦了吗？别再看了！我们为您提供解决方案！非睡眠培训（不是注册商标）是所有困扰您的最新解决方案。 

这个先天过程的第一步是在您开始之前就开始考虑’我们已经开始了为人父母的道路，使您的生活不会收缩成一个完美而整洁的小包装。您在高中后期甚至大学期间都做到了–学习到深夜，凌晨4点猛击咖啡，再学习三个小时，塞满大笔试，然后参加PARTYING，因为’s done…然后在乱七八糟的毛毯，书籍和咖啡杯中醒来，然后在周末开始工作，下周再做一次。你做到了。即使在您举行婚礼或庆祝家庭伙伴关系时，您的祖母还是低声入耳，以为生孩子会成为您完美的白色栅栏生活的美好，金色，完美的开端，一切都取决于例行，例行，例行工作。你以为你已经定好了吧？好吧，别再看了–第一步就是打破周围的祖父母和朋友的规矩，他们正在吹嘘他们一整天，整夜都无法入睡，甚至还留出时间让Kon Marie毕生难忘的喜悦。什么’邪恶的宝贝模因说的是吗？“你永远不会再睡觉”. It’s partially correct.

当然，此过程的第二步是设计洞穴。康·玛丽部分正确–你需要摆脱一切。或者，在我们的计划中，您需要找到放置物品的地方，直到尖叫的小包成为合规的学龄前儿童（ha）之后，您才可以将它们慢慢放回到家里。您的洞穴需要具有变暗能力。也许两点’下午的时钟是您午睡的时间–就像您在长期考试后，宿醉期间或您’我度过了艰难的一周。衣物堆重要吗？不必要。它’这只是您可以分配过来的点点爱慕的家庭的众多任务之一。当然，让他们看到您的产后沾染的内裤是我们系统可选的。其他分配的职责可能包括–用吸尘器或地板保养，walking狗，吃饭，甚至与另一个家庭结伴每周做饭。洞穴本身的设计应保证可以随时睡觉，并且在需要其他伴侣休息以进行工作时可以娱乐。也许您的山洞里有一个装满耳塞的罐子，并有书面协议，每个父母都应将睡眠转变为轮班。完全取决于您。弗雷德·弗林斯通（Fred Flinstone）风格的床是可选的（如果您还记得，有时它们会睡在一起，有时却没有）。

您是否注意到这些睡眠方案都不涉及婴儿？那’第三步。如果照顾者被设置为能够在婴儿周围运转，以保持与不完美有关的焦虑，那么这小小的欢乐便会到那里。人类倾向于享受黑暗以睡眠，但是’这个过程需要时间，耐心，而且绝对不会花费10,000美元，并且需要一位私人顾问来提供忠实的建议。策略是不购买东西或专业服务–但如果那会寻求支持’是您感到缺乏的东西。也许您可能会花钱购买IBCLC等专业服务，以帮助建立母乳喂养，’另一个因素是，或者有爱心的管家每周来一次帮助您处理洗衣堆。也许可以把钱放到你的小夜猫子身上’的大学教育，因为，让’面对现实，某人需要熬夜并抓婴儿，设计产品并写下下一个大热门。

第四步将涉及战略性睡眠，娱乐和所谓的枕头疗法。有些人认识这个词“pillow therapy”作为窒息的方法…但是，在这种情况下，它引用了您何时进入卧室并向枕头大喊侮辱。有时候，您需要逃避情绪的困扰’面对伴侣或婴儿的脸。它’从您到现在已经两天了’睡了两个多小时，您的伴侣在男阳离子/女阳离子上已经走了好几天，而您迫切需要剃腿… it’是时候释放那种情绪了。当心，这可能会引起眼泪，拼命打电话给朋友几个小时以便您可以小睡，以及晚上晚些时候有策略地安排一杯酒。这一切都得到支持。单身母亲–我听到你了这种睡眠解决方案涉及招募一个值得信赖的朋友，他爱婴儿在打sn时依sn。当地的许多教会团体可能都有一个出色的祖母，他们刚好刚退休，由于空巢综合症而错过了婴儿拥抱。… there may 成为您社区中的人，可以担任临时解决方案所需的职位。

妈妈经常问是否需要打apping才能建立起常规。当然，在子宫内，您的宝宝可能会因轻微的摇晃，黑暗或长时间运动而放松睡眠。一旦达到最大程度的妊娠，您的皮肤就会舒展到可拉伸的高度，宝宝就能承受’第一次曝光。这就是启动知道更改已存在的模式的原因。当然，我们的愿望是我们的宝宝一天中要睡一到两次，晚上要有一段时间的游戏和清醒（满足感，这在历史上基本上是一种诡计），然后可以长期睡眠晚上。婴儿被要求做一些事情，例如亲密，哺乳，安静和几乎没有刺激才能完成这些事情。因此，您的洞穴的设计。如果山洞给自己带来机会，那么你’我可能会到达那里。当然我们的洞穴’设计为在婴儿床或电脑婴儿秋千旁边摆放策略设计的笨蛋–因此，我们必须依附于婴儿以提供这些需求。市场上有几种婴儿背带，它们可以让妈妈免提，婴儿可以享受胸部和午睡，并且所有人都可以到达生命中最初几个月必须要到的那些重要地方。也许您为顾问支付的10,000美元费用可以用来购买市场上最好的懒人躺椅和储备充足的边桌？ 

第五步包括保修。制造商’保证人类可以在战略性睡眠中生存（即成年人）。这可能会远远超出生命的第一年，并延伸到幼儿，学龄前和入学年龄。孩子们的布线变得栩栩如生–我们的一些孩子的睡眠时间少于其他孩子。您’随着时间的流逝，我将开始为您的武器库加油–提示和技巧，例如晚上散步，睡前洗个热水澡，“fill’er up”健康的睡前点心，甚至偶尔在奶奶那里过夜’的房子。它伴随着时间和耐心，并且知道并相信正常的婴儿期可以为您创造新的生活。在您不得不离开洞穴之前，有很多人要去打老虎，集水和拜访朋友。它’这是基本生存的全部。 

我们的生存套件的第六步包括一些可选设备。许多父母使用了分散注意力的工具 –这些可能包括化妆技巧，用来掩盖错误放置的头发的帽子和围巾，咖啡壶，甚至是放入机器的咖啡，以及市场上最好的运动裤。如今，头发凌乱不堪。男人们指出，穿着瑜伽裤的女人反而可能更具吸引力。爸爸们可能还觉得有必要穿着光滑的黑色Ergo婴儿背带，而他们的妻子则打开工具箱。众所周知，将有一群人像以前一样，也表现出疲惫的神色，如果他们不知道袋子在你眼中的原因，通常会表示他们的慰问。有时，您的丈夫/伴侣会下班回家，并告诉您他们那令人眼花co乱的同居伴侣也在不眠之夜中挣扎。谁知道交易的工具和技巧意味着“perfect”坐在您旁边的父母幸免于难，他们喝着两公升咖啡，在上班途中在车上哭泣！ 

本文的目的是规范父母认为应该归类为异常的内容。在我看来，作为三个睡眠障碍儿童的父母，这个世界过于关注完美。它’也是我们预期的一个例子，这不是’对这个地球公平。我不认为支付顾问成千上万美元来回报那些不愿意这样做的孩子和父母，这是不公平的交易。’永远不会遇到困难。养育休息良好的孩子的秘密不应该’这不花钱，也不应导致父母不得不停止安抚婴儿或为了生存而牺牲母乳喂养。我们的想法是，我们所有人共同努力，破灭房屋的砖墙，在那些可怕的日子里互相支持。如果母亲打开门和院子来支持邻居，那么我们将看到一个更加安宁的社会。传统上，按照部落的心态，祖母，阿姨和其他妇女会支持一个新家庭，以便每个人都能得到所需的东西。我们不’居住在部落社会中，因此我们需要寻找同样的支持来源。 

交易的真正诀窍是在需要时寻求休息和支持。早期的日子真的很艰难，母亲们需要知道，如果不给予支持，产后精神健康危机的风险就会增加。它没有’意味着婆婆需要搬进去–但是，对您而言，这可能意味着岳母需要住在附近的一家酒店并与房子的其余部分打交道，以便您可以和宝宝一起躺在床上享受生活。也许这意味着您的丈夫需要将晚上专门用于磨练烹饪技巧，而周末则是对房子进行修整的时间。这可能意味着朋友可能会为您的其他孩子担任照料者，这样您就可以与婴儿亲密接触了。漫长的数月和数年的睡眠时间很少，确实会在认知上影响我们，但是会带来一些和平与放松–我们都可以在温暖的后院的吊床上午睡。没有人愿意“宝宝睡觉的时候睡觉”当有混乱的时候。它’期望我们永远不会离开我们的房子或经历社交时光是荒谬的，因为该团将被抛弃。我们需要找到平衡，并在社区中为新父母提供支持。那’价值$ 10.000 /父母。